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La procrastination se traduit par le report systématique des tâches au lendemain, un comportement qui peut sembler anodin mais qui peut rapidement devenir un problème dans notre vie quotidienne.
Cet état, qui peut être une source de stress et de peur de l’échec, et l’hypnose peut atténuer la procrastination.
Comprendre la procrastination
La première étape pour vaincre la procrastination passe par une compréhension approfondie de ce phénomène. La procrastination n’est pas nécessairement liée à la paresse ou au manque de motivation.
Procrastiner découle souvent de la peur de l’échec, du perfectionnisme ou d’un manque de clarté sur les tâches à accomplir. Parfois, cela peut être un mécanisme d’auto-défense inconscient face à des schémas de pensée négatifs profondément ancrés.
Chaque personne peut avoir différents facteurs déclenchant ce comportement de repousser une tâche au lendemain.
Pour certains, le stress lié à une tâche importante entraîne une paralysie de l’action, tandis que pour d’autres, le plaisir immédiat des distractions quotidiennes l’emporte sur les objectifs à long terme.
L’hypnose pour vaincre la procrastination
L’hypnose est un mode de fonctionnement de l’esprit qui permet d’entrer dans un état hypnotique, une forme de concentration intense, souvent accompagné d’une relaxation profonde.
Très utile pour une personne désirant explorer des comportements inconscients et pour instaurer de nouveaux schémas de pensée.
Aller à la source du problème grâce à l’ auto hypnose de La Conscience Vitale.
L’important est d’aller à la source du problème, est de comprendre l’émotion qui vous bloque lorsque vous désirez avancer.
C’est pour cela qu’il est important de se centrer sur l’émotion du moment.
Comme ça vous allez connaître et faire évoluer cette émotion précise qui fait que vous procrastinez.
L’hypnose de La Conscience Vitale que je propose se concentre sur le fait d’obtenir des réponses.
Pour obtenir une réponse, il est nécessaire d’aborder une discussion à l’intérieur de vous. Et pour cela vous vous laissez tout simplement guider dans l’auto hypnose par la voix de l’audio.
C’est vraiment très simple dans la pratique et accessible à tous.
Pour que l’hypnose ait une influence réelle dans notre psyché, une partie de la séance d’auto-hypnose est consacrée à de la visualisation. Vous aurez donc les yeux fermés et la voix de l’audio va vous aider à visualiser un paysage et un personnage qui sera devant vous.
Pour simplifier, cette voix de l’audio va vous amener à visualiser votre personnage de l”inconscient et d’élaborer un échange avec lui.
Pourquoi avec l’inconscient ? Parce que vous allez pouvoir discuter avec lui de vos émotions profondes.
Et votre inconscient fait partie intégrante de votre intérieur. Ce que vous êtes réellement au plus profond de vous.
C’est ici que vous allez discuter, comprendre l’émotion qui pose problème, et la régler.
En d’autres termes : En hypnose et en ayant les yeux fermés, vous allez être devant votre personnage de l’inconscient et lui poser la question suivante : Pourquoi je procrastine ?
Et il va vous répondre.
En résumé sur une séance d’auto hypnose de la conscience vitale :
| Vous lancez l’audio de la conscience vitale |
| Une voix ainsi qu’une musique d’ambiance vous accompagneront tout au long de votre session d’hypnose. |
| Vous débutez par de la relaxation en détendant chaque partie de votre corps. |
| Vous serez ensuite dans une visualisation face à votre inconscient. |
| Avec l’inconscient, vous allez discuter de vos émotions du moment. |
| Et comprendre la source de votre procrastination. |
| Et savoir ce que vous pouvez faire pour passer au-delà de cette barrière. |
La conscience est une pratique qu’il est nécessaire d’aborder sur la durée pour que ce soit réellement efficace.
Parfois on veut aller vite pour se sortir d’une situation, mais ce n’est pas en étant brutal avec son intérieur que l’on obtient ce que l’on désire.
Suivant nos problématiques à gérer, il est important d’écouter son intérieur, d’aborder un blocage avec douceur et subtilité.
Après avoir compris l’émotion lors de votre hypnose pour la procrastination.
Il sera intéressant voire même capital de faire de nouveau plusieurs sessions d’hypnose.
Pour voir en conscience modifié (en discutant avec votre inconscient), comment vous pouvez lutter contre la procrastination.
Intérieurement, vous allez mettre des actions en place pour faire évoluer votre comportement pour arrêter de procrastiner et changer votre vie.
Comment choisir un hypnothérapeute qualifié ?
Choisir un praticien d’hypnose pour la procrastination compétent est essentiel pour assurer le succès de la thérapie. Recherchez des professionnels certifiés.
Généralement une séance d’hypnose pour la procrastination dure entre 30 minutes à 40 minutes afin que cela soit efficace dans la durée.
Conclusion
L’hypnose est une solution non invasive et efficace pour vaincre la procrastination, redonner de la motivation et transformer les schémas mentaux négatifs. En vous engageant à comprendre cet état, une nouvelle perspective s’ouvre dans votre vie.