Cart 0
L’hypnose est une technique souvent méconnue mais de plus en plus populaire pour aider les personnes à se libérer de leur dépendance à la cigarette.
Nous allons explorer comment l’hypnose peut être utile pour l’addiction au tabac, et fournir une méthode d’hypnose pour arrêter de fumer en prenant compte de ses émotions.
Qu’est-ce que l’hypnose et comment peut-elle aider à l’arrêt du tabac ?
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’accéder directement à l’inconscient. Dans le cadre du sevrage tabagique, l’hypnose est utilisée pour modifier les associations mentales et émotionnelles liées à la cigarette. Un hypnothérapeute qualifié guide le patient dans cet état hypnotique, permettant d’installer des suggestions positives et de réduire le désir de fumer.
Lors d’une séance d’hypnose pour l’addiction au tabac, le praticien utilise des techniques spécifiques pour amener le fumeur à se concentrer sur les aspects désagréables du tabac, tels que l’odeur ou le goût, tout en renforçant les motivations pour arrêter de fumer. Cela peut inclure des visualisations de la vie sans cigarette et l’amélioration de la santé et du bien-être général.
Techniques d’hypnose pour l’addiction au tabac
Différentes techniques d’hypnose peuvent être employées pour arrêter de fumer, toutes centrées sur le reconditionnement mental. L’une des plus populaires est la technique d’aversion positive, où l’hypnothérapeute associe des sensations désagréables à la cigarette. Une autre approche est celle des visualisations positives, aidant le patient à imaginer une vie sans tabac, accentuant les bénéfices de l’arrêt comme l’amélioration de la santé et le regain d’énergie.
J’ai une approche différente avec la conscience vitale.
Par l’hypnose, il vous est possible de comprendre l’émotion précise vous amenant à l’addiction au tabac.
Ici l’approche se fait par l’émotion.
- L’important est d’aller à la source du problème, est de comprendre l’émotion qui vous bloque lorsque vous désirez avancer.
- C’est pour cela qu’il est important de se centrer sur l’émotion du moment.
- Comme ça vous allez connaître et faire évoluer cette émotion précise qui fait que vous êtes addict au tabac.
L’hypnose de La Conscience Vitale que je propose se concentre sur le fait d’obtenir des réponses.
Pour obtenir une réponse, il est nécessaire d’aborder une discussion à l’intérieur de vous. Et pour cela vous vous laissez tout simplement guider dans l’hypnose par la voix de l’audio.
C’est vraiment très simple dans la pratique et accessible à tous.
Pour que l’hypnose ait une influence réelle dans notre psyché, une partie de la séance d”hypnose est consacrée à de la visualisation. Vous aurez donc les yeux fermés et la voix de l’audio va vous aider à visualiser un paysage et un personnage qui sera devant vous.
Pour simplifier, cette voix de l’audio va vous amener à visualiser votre personnage de l”inconscient et d’élaborer un échange avec lui.
Pourquoi avec l’inconscient ? Parce que vous allez pouvoir discuter avec lui de vos émotions profondes.
Et votre inconscient fait partie intégrante de votre intérieur. Ce que vous êtes réellement au plus profond de vous.
C’est ici que vous allez discuter, comprendre l’émotion qui pose problème, et la régler.
En d’autres termes : En hypnose et en ayant les yeux fermés, vous allez être devant votre personnage de l’inconscient et lui poser la question suivante : Comment je peux me sortir de l’addiction au tabac ?
Et il va vous répondre.
En résumé sur l’hypnose de la conscience vitale :
| Vous lancez l’audio de la conscience vitale |
| Une voix ainsi qu’une musique d’ambiance vous accompagneront tout au long de votre session d’hypnose. |
| Vous débutez par de la relaxation en détendant chaque partie de votre corps. |
| Vous serez ensuite dans une visualisation face à votre inconscient. |
| Avec l’inconscient, vous allez discuter de vos émotions du moment. |
| Et comprendre la source du problème et réduire la dépendance à la cigarette. |
| Et savoir ce que vous pouvez faire pour passer au-delà de cette barrière. |
La conscience est une pratique qu’il est nécessaire d’aborder sur la durée pour que ce soit réellement efficace.
Parfois on veut aller vite pour se sortir d’une situation, mais ce n’est pas en étant brutal avec son intérieur que l’on obtient ce que l’on désire.
Suivant nos problématiques à gérer, il est important d’écouter son intérieur, d’aborder un blocage avec douceur et subtilité.
Avantages et inconvénients de l’hypnose par rapport aux autres méthodes
L’un des principaux avantages de l’hypnose est qu’elle n’implique pas l’usage de médicaments, évitant ainsi les effets secondaires souvent associés aux substituts nicotiniques. De plus, l’hypnose peut être adaptée pour chaque individu, offrant un accompagnement personnalisé tout au long du processus de sevrage tabagique.
Cependant, comme toute méthode, l’hypnose peut avoir ses limites. Elle nécessite l’engagement et la volonté du patient de changer. De plus, elle peut ne pas être aussi efficace pour tous les fumeurs, certains étant plus réceptifs que d’autres à l’état hypnotique.
Résumé des questions fréquentes sur l’hypnose pour l’arrêt du tabac
- Quels sont les mécanismes derrière l’hypnose pour l’addiction au tabac ?
L’hypnose repose sur l’idée d’un état de conscience modifié qui facilite l’accès à l’inconscient. Cela permet de changer la perception du tabac et de diminuer l’envie de fumer.
- Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé pour arrêter de fumer ?
La plupart des personnes peuvent être hypnotisées, mais la réceptivité varie. Un bon hypnothérapeute saura adapter ses techniques lors d’une séance. Que ce soit par le biais de la relaxation, la voix, le rythme, la transe, les suggestions hypnotiques. Chaque séance est unique et adaptée à la personne.
- Combien de séances d’hypnose sont recommandées pour un arrêt efficace ?
En général, entre 3 et 5 séances d’hypnose sont recommandées pour un fumeur, même si cela peut varier selon l’individu et son niveau de dépendance.
- Quel est le coût associé à une séance d’hypnose pour l’addiction au tabac ?
Les coûts peuvent varier d’un praticien à un autre et selon le nombre de séances nécessaires. Il est important de se renseigner auprès de différents professionnels pour comparer les tarifs. Cela peut aller de 60 à 120 Euros par séance.
Conclusion : L’hypnose, une méthode sûre et efficace pour arrêter de fumer
L’hypnose pour l’arrêt tabac présente une approche unique et efficace, soutenue par des études et des témoignages positifs. Elle offre une alternative aux méthodes traditionnelles, sans effets secondaires majeurs. Si vous envisagez d’arrêter de fumer, considérez l’hypnose comme une option viable et sécurisée.