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Quelle est la différence entre l’hypnose formelle et l’hypnose conversationnelle ?
L’hypnose formelle est une méthode directive et structurée, marquée par une induction et une dissociation explicites, visant des objectifs thérapeutiques précis.
L’hypnose conversationnelle, quant à elle, induit une transe par le flux naturel de la conversation, sans étapes formelles, privilégiant une interaction égalitaire et l’autonomie du patient. Cette dernière est donc une pratique moins intrusive et plus adaptative, apparaissant comme un dialogue ordinaire et favorisant l’émergence spontanée de solutions thérapeutiques.
Dans l’univers de la psychothérapie, l’hypnose conversationnelle et l’hypnose formelle sont deux approches distinctes qui exploitent le pouvoir de l’inconscient pour induire changements et guérison. Découverte de leurs contours et de leurs différences fondamentales.
Hypnose Formelle
L’hypnose formelle ou traditionnelle est un processus avec des étapes précises, où l’hypnothérapeute guide le patient de A à Z. Elle se caractérise par :
- Une Induction Délibérée
L’induction délibérée est un processus par lequel le praticien amène consciemment le patient dans un état de transe hypnotique. Cette phase est essentielle en hypnose formelle et se déroule généralement selon des étapes bien définies :
Préparation : Avant la séance, un dialogue établit rapport et confiance entre le thérapeute et le patient.
Relaxation : Le praticien guide le patient vers un état de profonde relaxation physique et mentale, souvent via des techniques de respiration ou de visualisation.
Approfondissement : Suite à la relaxation initiale, l’induction est suivie de techniques d’approfondissement pour amener le sujet à des niveaux plus profonds de conscience modifiée—ces niveaux sont souvent mesurés en hypnose formelle.
- Une Dissociation Identifiée
La dissociation en hypnose traduit la séparation entre la conscience et la représentation externe de l’expérience. Dans le contexte de l’hypnose formelle, cette dissociation est typiquement recherchée et clairement perceptible :
Conscience Altérée : Le patient entre dans un état où sa conscience ordinaire est mise en veille, ce qui lui permet de décrocher de son environnement immédiat.
Installée et Reconnue : Le praticien observe et réagit aux signes de dissociation chez le patient, comme le ralentissement de la respiration, les mouvements oculaires, ou un état d’immobilité.
Objectif Thérapeutique : Cette dissociation est instrumentalisée pour permettre au patient de travailler sur ses problèmes sans être perturbé par la douleur, le stress ou les distractions habituelles.
- Une Navigation Dirigée
La navigation dirigée dans l’hypnose formelle est un domaine où le thérapeute joue un rôle actif en guidant le patient à travers l’expérience hypnotique :
Directions : Le hypnotiseur fournit des directives précises, que ce soient des suggestions directes (“Vos paupières sont lourdes”) ou indirectes (“Vous pourriez vous imaginer sur une plage tranquille”).
Séquences Structurées : Souvent, l’induction peut impliquer l’utilisation de scripts pré-établis adaptés aux besoins spécifiques du patient.
Intervention basée sur des retours d’expérience : Le guide thérapeutique est également calibré à la réponse du patient; le thérapeute ajuste ses techniques en fonction de la réceptivité et de la réaction du patient durant le processus.
En somme, l’induction délibérée, la dissociation identifiée et la navigation dirigée constituent l’épine dorsale de l’hypnose formelle. Cette structure offre une voie à suivre claire pour et les patients et chevauche la réalisation d’objectifs thérapeutiques précis, dans un environnement contrôlé et avec une fin prévisible.
Hypnose conversationnelle : l’art du langage fluide
L’hypnose conversationnelle, souvent qualifiée de plus subtile, comporte ses propres caractéristiques :
- Pas d’Induction Stricte
Dans l’hypnose conversationnelle, la phase d’induction est loin des méthodes formelles et structurées :
Fluidité de la Conversation : L’état modifié de conscience est atteint spontanément par le flot d’une conversation naturelle plutôt que par des techniques d’induction apparentes.
Imperceptibilité : Le sujet peut ne pas se rendre compte de l’entrée en transe car il n’y a pas de rituel ou de commandement formel qui signale le début de l’hypnose.
Suggestions Intégrées : Plutôt que de recevoir des suggestions prononcées clairement, le sujet perçoit les idées nouvelles et guérisseuses comme venant de lui-même ou émergeant naturellement du dialogue.
- Un Cadre Plus Organique
L’approche organique de l’hypnose conversationnelle repose sur une dynamique souple et adaptative :
Adaptabilité : Chaque séance est différente et s’adapte au moment présent, aux réponses et aux besoins du sujet.
Imbrication dans la Normalité : La séance typique peut s’apparenter à une conversation anodine, sans le formalisme habituellement lié à une séance d’hypnose.
Environnement Familier : Ce cadre permet expérimentation dans les espaces familiers du sujet, ce qui peut contribuer à un niveau accru de confort et de détente.
- Interaction Égalitaire et Active
Une relation équilibrée et interactive est cruciale pour l’hypnose conversationnelle, marquant un contraste avec le modèle hiérarchique souvent perçu en hypnose formelle :
Collaboration : Thérapeute et sujet travaillent compte à contre et participent tous deux activement au processus thérapeutique.
Autonomie du Sujet : Encouragement de l’autogestion et la découverte personnelle; le patient est considéré comme possédant les ressources en lui pour résoudre ses problèmes avec un peu de guidance.
Respect de la Personnalité : La suggestion reste respectueuse de la volonté du sujet et s’allie à sa capacité d’auto-réflexion, propulsant ainsi la guérison par ses propres moyens et à son propre rythme.
Conclusion
La différence entre l’hypnose l’hypnose formelle et l’hypnose conversationnelle réside non seulement dans leur exécution mais aussi dans leur philosophie sous-jacente. L’hypnose formelle traite l’inconscient comme une scène à diriger, tandis que l’hypnose conversationnelle voit le patient comme un co-navigateur sur un fleuve de psyche, où les courants inattendus peuvent être d’autant plus révélateurs.
En somme, que ce soit par l’approche cadrée de la forme classique ou par le biais d’une simple discussion engageante de l’hypnose conversationnelle, chacune utilise le pouvoir de l’esprit pour déclencher des changements bénéfiques chez l’individu engager l’inconscient d’une manière qui respecte l’individualité et la capacité inhérente de chacun à la guérison et à la croissance.
Les sources de l’article
Hypnose pour l’aide au sevrage tabagique
Type : Thèse
Auteur : Marine Pougeon
Date : 2017
HYPNOSE POUR LES MEDECINS GENERALISTES REUNIONNAIS
Type : Doctorat
Auteur : Marie BREL
Date : 2013
L’AMNESIE TRAUMATIQUE
Type : Certificat InterUniversitaire
Auteur : Amandine SERVAIS
Date : 2017
L’hypnose au sein du bloc opératoire
Type : Soutenance
Auteur : Marie BRUHIN
Date : 2018
IMPACT DE L’HYPNOSE CONVERSATIONNELLE
Type : Mémoire professionnel
Auteur : Chansac Nadège
Date : 2021
Intérêt dans la communication et la relation de soin
Type : Thèse
Auteur : Anis BROUGUI
Date : 2023