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Auto hypnose facile
Vous trouverez ici une auto hypnose facile et gratuite. Il vous suffit d’inscrire votre mail dans le champ suivant pour recevoir ensuite sur votre boite mail le fichier audio de l’auto hypnose (je ne vais pas vous spammer votre boite mail, ne vous inquiétez pas).
J’effectue des auto hypnose depuis maintenant 10 ans, vous trouverez ici ce dont vous désirez.
Cette auto hypnose est faite pour :
– Se détendre
– Se libérer d’angoisses, du stress
– Dormir
– Être dans la sérénité et la confiance en soi
Durée de l’auto hypnose : 18 minutes
Télécharger cette auto hypnose facile ici
Présentation de cette auto hypnose facile
Une auto hypnose facile pour des personnes ne sachant pas comment pratiquer
Cette auto hypnose est la résultante d’une longue expérience. Je me suis concentré sur plusieurs points essentiels pour rendre cette auto hypnose facile pour des personnes novices.
Parce que beaucoup de personnes arrêtent vite l’expérimentation et se privent de tout le meilleur de ce que peut apporter l’auto hypnose.
– Réduction du Stress et de l’Anxiété :
– Amélioration de la Confiance en Soi et de la Motivation :
– Gestion de la Douleur et Amélioration de la Santé Physique
La relaxation de l’hypnose à été travaillée pour cela, pour qu’elle soit le plus facile possible à expérimenter.
J’ai énuméré ci-dessous quelques points essentiels qui ont été travaillés dans cette auto hypnose pour la rendre la plus performante possible.
Manque de Connaissances et de Technique
– Certaines personnes peuvent ne pas avoir suffisamment de connaissances sur les techniques d’auto-hypnose ce qui les amènent à réfléchir durant la séance pour voir si oui ou non elles sont en transe.
– Ici les plans de visualisation sont simplifiés, il vous suffit simplement de suivre la voix de l’audio pour arriver à un stade de détente absolu.
– La transe s’effectue naturellement sans que vous ayez besoin de faire un effort.
Difficultés à se détendre et à se concentrer suffisamment pour entrer en état d’auto-hypnose.
– Une tendance des personnes à être facilement distraite par des pensées internes ou des stimuli externes. C’est classique comme comportement en auto hypnose, c’est parce que le mental et les tracas quotidiens empêchent de lâcher prise.
– Ici cette auto hypnose est facile parce que la voix de l’audio est totalement synchronisée par une musique de fond. C’est-à-dire que vous allez garder une stimulation par la voix mais aussi par la musique.
– C’est une approche très expérientielle vous verrez.
Avoir des attentes irréalistes sur ce que l’auto-hypnose peut accomplir peut mener à la déception et à l’abandon
Un autre élément qui rend cette auto hypnose facile, c’est que vous vous concentrez que sur un seul élément : la détente.
On limite les intéractions, qu’il y ait trop de plans de visualisation. Cela reste simple et efficace.
Manque de Régularité
La pratique irrégulière ou insuffisante peut rendre difficile l’acquisition des intéractions que l’on fait en auto hypnose.
Souvent les personnes oublient ou négligent de faire de l’auto-hypnose une habitude régulière.
Inutile non plus de faire cette auto hypnose tous les jours, mais établir une régularité vous permettra d’obtenir des résultats probants.
Et le meilleur moyen d’obtenir une régularité, c’est d’avoir l’outil à portée de main et très facile d’accès.
Et c’est ce que vous trouverez ici.
Téléchargez dès maintenant votre technique d’auto hypnose